Как поддерживать гибкость мышления сидя дома?

⠀
Продолжаем делиться с вами полезными советами и практиками?
⠀
ℹ️Читайте
⠀
▪️ Чтение позволяет нам пополнить наш словарный запас и повышает уровень нашей эрудированности. Это поможет поддержать разговор в любой компании
⠀
◾️ Найдите книгу дома, которую вы хотели давно прочитать и погрузитесь в неё. Или же используйте свои накопления электронных книг — не важно как и где, главное чтобы было приятно и интересно
⠀
ℹ️Занимайтесь спортом
⠀
▪️ Подобные занятия разгоняют кровь, заставляя ее насыщаться кислородом, что имеет положительное влияние на мозговую активность. Также занятия спортом помогают избавиться от негативных мыслей
⠀
◾️ Любые упражнения или вид спорта, который вам симпатизирует. Только соблюдайте стандартные правила техники безопасности и не рискуйте здоровьем
⠀
ℹ️Устройте ментальную разгрузку
⠀
▪️ Освободившись от навязчивых мыслей и дав себе отдохнуть, мы как бы перезагружаемся, очищая мозг и готовя его к новой порции усердной работы
⠀
◾️ Тут выбор широк: от просмотра фильма, до лежания в ванной. Главное, чтобы занятие приносило вам радость
⠀
Держите совет: практики работают, если их внедрять в свою жизнь ?