От подмастерья творческой студии до руководителя волонтерского движения — они собрались на сегодняшний «Чайный час» в рамках проекта «Клуб НКО» поддержанного @nornickel_official
⠀
19.04 на встрече обсуждали не просто профессиональное выгорание, а методы сохранения горящих умов и сердец не только у себя, но и у своей команды и коллег
⠀
Поднимали темы благодарности и похвалы, выгорания и нежелания заниматься тем, что приносило удовольствие ранее. А так же говорили про защиту своей команды, разделение ответственности, есть ли субординация в благодарности и т.д.
⠀
В гостях у нас был психолог — Жуков Геннадий, хорошо разбирающийся в теме сегодняшней встрече — он предложил пройти тест на определение нашего текущего эмоционального состояния
⠀
А так же рассказал о профилактике выгорания, способах стабилизации эмоционального состояния и психического настроя в целом
⠀
Вот общие, но все равно действенные способы, вынесенные со встречи:
⠀
1. Отдыхать, просто отдыхать и восполнять себя физически
2. Сменить род деятельности и заняться чём-то кардинально новым
3. Обратиться к психологу — если осознаёте, что выгорание произошло и нужно бороться с этим
⠀
Мы желаем вам душевного равновесия и огня в глазах! Ждём на следующих встречах!